食べファスとは...

体質から変える画期的な食事方法とトレーニングで、美しい体を手に入れることができる「食べファス（食べるファスティング）」を取り入れています。一般的な断食、あるいは食事制限は体重を減らす効果が高い反面、「リバウンド」「体型のくずれ」が起こりやすく継続しにくいことも多くあります。

「食べファス」はしっかりと食事を摂りながらスリムな体型へと導きます。

はずむ心体での食べファス

まずは、体の状態を把握するカウンセリングを行います。

食材や調理法の基本的な考え方・選び方など食生活のアドバイス、人間本来の正しい活動習慣と筋肉の使い方で身体を変化させていく新しい運動習慣メソッド「ハビットコントロール」の指導・実践、さらに整体やマッサージを行います。

わずか１~２カ月実施することで『ヤツれることなくきれいに痩せる』ことができます。

食べファス終了後にも体型をキープしたい方には、ピラティスレッスンや運動指導コースを特別価格にてご案内しています。