大きくなりました…

こんにちは！

柔道整復師・鍼灸師の荒川です！

少し遅いですが、今年もよろしくお願いいたします！

皆様は年末年始どうお過ごしでしたでしょうか？

私は昨年に生まれた息子とゆっくりとしていましたらあっという間に休みが終わっていました…。

日が経つのは本当に早いですね。

あまり出かけず家で食べてばかりいたのもありかなり体重が増えました。

ホームページに掲載している自分がすごく痩せてるように思いました^^;

写真の頃も丸かったのですがさらに丸みを帯びてきたので今年は痩せる努力をしようと思います！

そこで痩せるために必要な"代謝"

それを上げるものは筋肉をつけたり色々方法がありますが、今日は褐色脂肪細胞の話をします。

これは首や脇の下、肩甲骨の周り、背中に多く存在し、その箇所を直接お湯やカイロを当てて温めたり、筋肉を使ってあげることで褐色脂肪細胞が活性化され、代謝が上がったり余分な脂肪を燃やすと言われています。

ただ、もっとも多いのは赤ちゃん～思春期頃で成人以降はかなり減るとのことで大人はあまり効果がないとも言われています。

しかし！効果がはっきりしないからといってやらずに何もしないとそれこそ何も変わりません！

まずはそういう地道な努力や意識をしようという気持ちから2019年入っていこうと思います。

あまり効果がでなかったら…

当院でラジオ波をかけ続けてみてどれだけ痩せに効果があるのかやってみようと思います！

(楽しようとしてるのではなくあくまで効果を調べるためです笑）

最近インフルエンザをはじめ胃腸炎などかなり風邪が流行っているので皆様お身体に気をつけてお過ごしください。